ANJALI MUDRA

Practicando los mudras elevas tu estado de conciencia, y puedes comenzar a notar los beneficios inmediatamente.

Anjali Mudra, es el saludo más habitual en toda clase de yoga y más conocidos mundialmente.

Junta las palmas de tus manos, que estén bien en contacto la una con con la otra, cierra los ojos suavemente e intenta visualizar un punto de luz en el entrecejo.

Siente tu respiración junto con éste maravilloso mudra unos instantes.

Es ideal para estimular la concentración, el respeto, y con un efecto introspectivo y reparador inmediato en el cuerpo y en la mente.

Al juntarse las palmas de las manos, ambos hemisferios se conectan por medio de ellas, dándonos sensación de calma equilibrio e introspección.

Namaste